宝宝少生病，妈妈少担心！
——外国语幼儿园“提高幼儿免疫力”健康讲座
您家宝贝经常生病吗？您家宝贝一上幼儿园就生病吗？您家宝贝一生病就很难痊愈吗？……宝贝只要一生病，妈妈就会变得心力交瘁，尤其是秋冬交替，呼吸道疾病高发期，昨天才刚过立冬，这温度就像过山车一样一下子下降了10度！好多宝贝今天来园都裹上了厚厚的羽绒服，这样的穿衣合适吗？我们应该如何对幼儿的健康做好护理，让宝贝们少生病，不生病呢？
8日下午，外国语幼儿园宽敞明亮的报告厅里，迎来了国家级健康管理师周永红老师，她从事幼教20年，学营养15年，她给外幼的家长和老师们带来了一场“如何提高幼儿免疫力”的健康知识讲座。
其实，孩子们反复生病、一生病就很难痊愈，这些都是宝贝免疫力低下的表现，宝贝自身的免疫力低下了，所以在一个集体中就比较容易出现交叉感染。周老师特别细心的关注到了在场家长的困惑，从营养学、中医学的角度，深入浅出地分析了幼儿得病的原因，以及如何在生活中做到预防和护理。
周老师首先从细胞学、免疫学分析了疾病的原理，让爸爸妈妈们正确看待幼儿生病的原因和过程，指导家长在幼儿患病期间不慌乱，做好家居日常护理，不病急乱投医。
周老师接下来提到了合理膳食，均衡营养，从中医学的理论来看，营养是可以治病的，对处于生长发育阶段的幼儿来说，每天是否摄入了充足的营养物质，不仅关系到能否满足幼儿正常生长需要，更对幼儿的身心发展起到至关重要的作用。
周老师还教授了大家简单的望、闻、问、诊，例如：看头发的色泽、眼睛眼屎多不多、脸部皮肤的颜色、舌苔是否白腻有齿印、是否有口气、手心是否潮湿、大小便颜色等等，这些通俗易懂的方法让家长们收获颇多。
例如穿衣，她就教了大家一招：
比较厚的羽绒服相当于9℃，
薄款羽绒服相当于6℃，
稍厚的弹力絮棉衣是5℃，
厚羊毛衫是4℃，
棉背心4℃，
抓绒衣服、薄外套是3℃，
厚的棉毛衫2℃，
薄的棉毛衫是1℃等，
如果今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。
周老师的讲座生动形象、引人入胜，结合生活护理小妙招，让在场所有的家长听了意犹未尽，离场时都纷纷表示：还没有听够。
此次健康讲座，让家长朋友们对幼儿的健康护理有了全新的认识，在即将到来的严冬给外幼的宝贝和家长们筑起了一道健康温暖的防护墙！